Pendant notre suivi ensemble, tu auras accès à 3 programmes d'entraînement personnalisé selon tes objectifs, tes préférences et tes besoins spécifique. Au gym ou à la maison, ton programme d'entraînement sera adapté à ta situation.
Rejoins-nous les lundi matin ainsi que mardi et jeudi midi pour un entraînement de groupe en direct sur Zoom ! Une excellente façon de rester motivé et d'ajouter un peu de variété dans ta planification. Les entraînements seront disponibles en rediffusion sur la plateforme Mind & Body.
Chaque mois, nous auront une séance de coaching pour travailler l'aspect mental de ton cheminement. C'est l'un des aspects les plus importants dans ton processus de transformation !
Pendant ton cheminement, tu auras accès à moi en tout temps soit par message vocal grâce à l'application Voxer ou par écrit directement sur Messenger. Dès que tu as une questions, un doute ou une inquiétude, tu es invité à me rejoindre.











Je suis diplômée de l’UQTR en science de l’activité physique et en nutrition sportive par Coach Export. J’ai travaillé pendant plusieurs années dans les centres de conditionnement physique pour finalement voler de mes propres ailes en 2014.
Depuis 2014, j'accompagne les femmes pour leur permettre d'améliorer leurs habitudes, améliorer leur mindset et optimisé leur santé.
Pourquoi ne pas prendre notre bien en urgence plutôt que notre mal en patience ?
Si tu as des questions tu peux m'écrire en cliquant juste ici <<